がりのカロリー
100gのカロリー:51kcal
パックの寿司に付いてた、がり約 4g。
同左、重さ:4g カロリー:2kcal
1切、重さ:2g カロリー:1kcal
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重さ:5g カロリー:3kcal
同左、5g を広げました。
重さ:10g カロリー:5kcal
同左、10g を広げました。
重さ:20g カロリー:10kcal
同左、20g を広げました。
重さ:50g カロリー:26kcal
同左、50g を広げました。
使用したスケールは、
KD-173
。サイズは、D201×W146mm です。
がり(しょうがの甘酢漬)の栄養
「がり」には、食塩相当量が多く含まれます。
がり 20g (約1食分?)で、1日の推奨量に対し、以下の割合を
摂取できます。
栄養素名
割合
食塩相当量
8%
マンガン
3%
食物繊維総量
2%
他の栄養素は2%未満
(※推奨量は30代女性の値で計算しています。)
「がり」 等の食品の100g当たりの栄養価は、
簡単!栄養andカロリー計算
の入力画面で、調べる事ができます。
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