キムチのカロリー－簡単！栄養andカロリー計算

キムチのカロリー (by 簡単！栄養andカロリー計算)

キムチ

100gのカロリー：46kcal

重さ：約 50g　カロリー：23kcal

同左、約 50gを回転。

1片。重さ：約 9g。カロリー：4kcal

4片で、重さ：35g　カロリー：16kcal
(1片平均約 9g)

　キムチの栄養

　キムチには、ビタミンK、ビタミンC、食塩相当量が多く含まれます。

　キムチ 50g (約１食分？)で、１日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。

　(※食塩相当量は、上限値に対する割合です。
　推奨量は30代女性の値で計算しています。)

　キムチ等の食品の100g当たりの栄養価は、
　簡単！栄養andカロリー計算の入力画面で、調べる事ができます。

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　関連項目

　白菜漬　