きゅうりの塩漬けのカロリー − カロリー計算
きゅうりの塩漬けのカロリー (by 簡単！栄養andカロリー計算)
　 きゅうりの塩漬け
 100gのカロリー：16kcal
　
5片で、重さ：27g　カロリー：4kcal
(1片平均 5.4g) 		5片で、重さ：33g　カロリー：5kcal
(1片平均 6.6g)細めのきゅうりの乱切り
1本分、可食部：97g　カロリー：16kcal
(冬場のきゅうり) 		スポンサードリンク
使用したスケールは、 KD-173 。サイズは、D201×W146mm です。
　きゅうりの塩漬の栄養

　ビタミンK、食塩相当量が多く含まれます。

　きゅうりの塩漬 30g (約１食分)で、１日の推奨量に対し、以下の割合を
　摂取できます。
栄養素名 割合
ビタミンK21%
食塩相当量※9%
葉酸4%
ビタミンC3%
銅3%
他の栄養素は3%未満
　(※食塩相当量は、上限値に対する割合です。
　推奨量は30代女性の値で計算しています。)

　きゅうりの塩漬 等の食品の100g当たりの栄養価は、
　簡単！栄養andカロリー計算 の入力画面で、調べる事ができます。
　スポンサードリンク

　

　関連項目
　奈良漬
　ぬか漬
　沢庵漬

　べったら漬
　なすの芥子漬　
廃棄率：2%(両端)　調理による重量変化率：(生を漬物にした場合)85%
食品のカロリーへ戻る　　
WEB上で、あなたの摂取した栄養とカロリーを計算します。
簡単！栄養andカロリー計算　 Copyright(C) miwa-mi All Rights Reserved.