ごま油のカロリーと栄養－簡単！栄養andカロリー計算

ごま油のカロリーと栄養 (by 簡単！栄養andカロリー計算)

ごま油

100gのカロリー：921kcal

ごま油、重さ：2g　カロリー：18kcal

ごま油、重さ：5g　カロリー：46kcal

使用したスケールのサイズは、D201×W146mm です。

　ごま油の栄養

　脂質、カロリーが多く含まれます。

　ごま油 13g (約大匙１)で、１日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。

　(※推奨量は30代女性の値で計算しています。)

　ごま油等の食品の100g当たりの栄養価は、
　簡単！栄養andカロリー計算の入力画面で、調べる事ができます。

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生活改善でダイエット

　関連項目

　オリーブ油
　サラダ油
　バター
　マーガリン
　牛脂
　ラー油