はちみつ(蜂蜜)のカロリー − カロリー計算

はちみつのカロリー

100gのカロリー:294kcal
 
ティースプーンですくった
「はちみつ」の量を量りました。
左のはちみつ。(スプーンの下にも付着)
重さ:14g カロリー:41kcal
ティースプーンですくった、はちみつ はちみつ、14g
大匙1、重さ:22g カロリー:65kcal お皿に「はちみつ」を散らしました。
重さ:7g カロリー:21kcal
はちみつ、7g はちみつ、7g
 「はちみつ」の栄養

 「はちみつ」には、炭水化物が多く含まれます。

 はちみつ 20g (大匙1弱)で、1日の推奨量に対し、以下の割合を
 摂取できます。
栄養素名 割合
炭水化物6%
カロリー3%
2%
1%
亜鉛1%
ビタミンC1%
他の栄養素は1%未満
 (※推奨量は30代女性の値で計算しています。)

 はちみつ 等の食品の100gの栄養価は、
 簡単!栄養andカロリー計算 の入力画面で調べる事ができます。

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