カレールーのカロリーと栄養－簡単！栄養andカロリー計算

カレールーのカロリーと栄養 (by 簡単！栄養andカロリー計算)

カレールー

100gのカロリー：512kcal

市販品を量りました。

同上、1皿分は、26.2g。
(131.5gで5皿分、5分割)

同上、1皿分は、20g。
(200gで10皿分、割れ目は8分割)

　食品成分表のカレールーでは、20g(約１皿分)で、102kcalになります。
　カレールーは色々な商品があります。正確には、各商品の成分表示をご確認下さい。

　カレールーの栄養

　食塩相当量、脂質が多く含まれます。

　カレールー 20g (約１皿分)で、１日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。

　(※食塩相当量は、上限値に対する割合です。
　推奨量は30代女性の値で計算しています。)

　カレールー等の食品の100g当たりの栄養価は、
　簡単！栄養andカロリー計算の入力画面で、調べる事ができます。

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生活改善でダイエット

　関連項目