マーガリンのカロリー − カロリー計算

マーガリンのカロリー

100gのカロリー:758kcal
マーガリン、大匙1
重さ:13g カロリー:99kcal
大匙1、13g。スプレッターと比較。
スプレッターの先に少し取った量
重さ:5g カロリー:38kcal
同左、5g。スプレッターと比較。
マーガリンの栄養

 ビタミンE、脂質、ビタミンK、カロリーが多く含まれます。

マーガリン 13g (大匙1)で、1日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。
栄養素名 割合
ビタミンE25%
脂質24%
ビタミンK11%
カロリー5%
食塩相当量※2%
他の栄養素は2%未満
(※食塩相当量は、上限値に対する割合です。
 推奨量は30代女性の値で計算しています。)

マーガリン 等の食品の100gの栄養価は、
簡単!栄養andカロリー計算 の入力画面で調べる事ができます。

関連する食品・料理のカロリー
マヨネーズ ドレッシング バター オリーブ油 ごま油 サラダ油

スポンサードリンク




食品のカロリーへ戻る
WEB上で、あなたの摂取した栄養とカロリーを計算します。
簡単!栄養andカロリー計算 Copyright(C) miwa-mi All Rights Reserved.