オリーブオイルのカロリー－簡単！栄養andカロリー計算

オリーブオイルのカロリー (by 簡単！栄養andカロリー計算)

オリーブオイル

100gのカロリー：921kcal

皿の直径は24cm。
重さ：5g　カロリー：46kcal

フライパンにたっぷりな量
重さ：20g　カロリー：184kcal

---

同上、傾けました。

　油は少量で高カロリーですので、
　一度量ってみましょう。

　オリーブオイルの栄養

　オリーブオイルには、脂質、ビタミンE、ビタミンK、カロリーが多く含まれます。

　オリーブオイル 13g (大匙１)で、１日の推奨量に対し、以下の割合を摂取でき
　ます。

　(※推奨量は30代女性の値で計算しています。)

　オリーブオイル等の食品の100gの栄養価は、
　簡単！栄養andカロリー計算　の入力画面で調べる事ができます。

　スポンサードリンク

生活改善でダイエット

　関連項目

　ごま油
　サラダ油
　バター
　マーガリン
　牛脂
　ラー油