オイスターソースのカロリーと栄養-簡単！栄養andカロリー計算
オイスターソースのカロリーと栄養 (by 簡単！栄養andカロリー計算)
　 オイスターソース 100gのカロリー：107kcal
　
オイスターソース 大匙１、重さ：20g　カロリー：21kcal
(焼きそば１人分の使用量)
　オイスターソースの栄養

　食塩相当量、ビタミンB12が多く含まれます。

　オイスターソース 20g (約大匙１、炒め物１人分)で、１日の推奨量に対し、
　以下の割合を摂取できます。
栄養素名 割合
食塩相当量※29%
ビタミンB1217%
銅5%
亜鉛5%
マグネシウム5%
たんぱく質3%
リン3%
マンガン2%
鉄2%
カリウム2%
他の栄養素は2%未満
　(※食塩相当量は、上限値に対する割合です。
　推奨量は30代女性の値で計算しています。)

　オイスターソース 等の食品の100gの栄養価は、
　簡単！栄養andカロリー計算　の入力画面で調べる事ができます。
　スポンサードリンク

　

　関連項目
　ソース
　トマトケチャップ
　トマトソース
　トマト水煮缶
　ドレッシング
　マヨネーズ
一覧表へ　　
WEB上で、あなたの摂取した栄養とカロリーを計算します。
簡単！栄養andカロリー計算　 Copyright(C) miwa-mi All Rights Reserved.