「酒かす」のカロリーと栄養－簡単！栄養andカロリー計算

酒かすのカロリーと栄養 (by 簡単！栄養andカロリー計算)

酒かす

100gのカロリー：227kcal

重さ：49g　カロリー：111kcal

重さ：30g　カロリー：68kcal

市販品の板かす。1パック、300g。

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　粕汁の１人分に使われる酒粕の量は、
　25～35gです。

使用したスケールは、 KD-173 。サイズは、D201×W146mm です。

　酒かすの栄養

　ビタミンB6、葉酸、銅、亜鉛、が多く含まれます。

　酒かす 30g (粕汁約１人分)で、１日の推奨量に対し、以下の割合を
　摂取できます。

　(※推奨量は30代女性の値で計算しています。)

　酒かす等の食品の100g当たりの栄養価は、
　簡単！栄養andカロリー計算の入力画面で、調べる事ができます。

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生活改善でダイエット

　関連項目