醤油(しょうゆ)のカロリーと栄養-簡単！栄養andカロリー計算
醤油(しょうゆ)のカロリーと栄養 (by 簡単！栄養andカロリー計算)
　 醤油(しょうゆ) 100gのカロリー：(濃口醤油) 71kcal
(薄口醤油) 54kcal
(たまり醤油) 111kcal
(再仕込み醤油) 102kcal
(しろ醤油) 87kcal
　
寿司に付いて来る醤油
重さ：約5g　カロリー：4kcal 		刺身の皿に濃口醤油
重さ：8g　カロリー：6kcal
(食べた分だけ入力します)
　濃口醤油(こいくちしょうゆ)の栄養

　食塩相当量が多く含まれます。

　濃口醤油 10g で、１日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。
栄養素名 割合
食塩相当量※18%
マグネシウム2%
リン2%
鉄2%
たんぱく質2%
ビタミンB21%
ビタミンB61%
カリウム1%
葉酸1%
亜鉛1%
ナイアシン1%
パントテン酸1%
他の栄養素は1%未満
　(※食塩相当量は、上限値に対する割合です。
　推奨量は30代女性の値で計算しています。)
　薄口醤油(うすくちしょうゆ)の栄養

　食塩相当量が多く含まれます。

　薄口醤油 10g で、１日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。
栄養素名 割合
食塩相当量※20%
マグネシウム2%
リン1%
葉酸1%
カリウム1%
たんぱく質1%
ビタミンB61%
鉄1%
ビタミンB21%
亜鉛1%
ナイアシン1%
パントテン酸1%
他の栄養素は1%未満
　(※食塩相当量は、上限値に対する割合です。
　推奨量は30代女性の値で計算しています。)

　醤油(しょうゆ) 等の食品の100gの栄養価は、
　簡単！栄養andカロリー計算　の入力画面で調べる事ができます。
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　関連項目
　さとう(黒)
　さとう(上白)
　しお
　酢
　はちみつ
　みそ
　みりん
サイトでは、濃口醤油と薄口醤油のデータを使用しています。
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