「練りわさび」のカロリーと栄養－簡単！栄養andカロリー計算

練りわさびのカロリーと栄養 (by 簡単！栄養andカロリー計算)

練りわさび

100gのカロリー：265kcal

3g。8kcal　刺身で使う量？

1塊 0.2g。寿司1かんに使いそうな量。

使用した白いスケールのサイズは、D201×W146mm です。

成分値は練りわさびですが参考に。
刺身パックに付いて来た、2.5g。

成分値は練りわさびですが参考に。
チューブの約5g分。

　練りわさびの栄養

　食塩相当量が多く含まれます。

　練りわさび 5g (多めに使ったとして)で、１日の推奨量に対し、以下の割合を
　摂取できます。

　(※食塩相当量は、上限値に対する割合です。
　推奨量は30代女性の値で計算しています。)

　練りわさび等の食品の100gの栄養価は、
　簡単！栄養andカロリー計算　の入力画面で調べる事ができます。

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生活改善でダイエット

　関連項目