フレンチドレッシングのカロリー − カロリー計算

フレンチドレッシングのカロリー

100gのカロリー:406kcal
 
重さ:10g カロリー:40kcal ---
サラダ1人分に約15〜25g。

油を含む調味料は高カロリーです。
一度いつも使っている分量を秤で量ってみましょう。

 フレンチドレッシングの栄養

 脂質、ビタミンK、ビタミンE、食塩相当量が多く含まれます。

 フレンチドレッシング 20g (サラダ約1人分)で、1日の推奨量に対し、
 以下の割合を摂取できます。
栄養素名 割合
脂質19%
ビタミンK18%
ビタミンE15%
食塩相当量※8%
カロリー4%
他の栄養素は1%未満
 (※食塩相当量は、上限値に対する割合です。
 推奨量は30代女性の値で計算しています。)

 フレンチドレッシング 等の食品の100gの栄養価は、
 簡単!栄養andカロリー計算 の入力画面で調べる事ができます。

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