「米なす」のカロリーと栄養－簡単！栄養andカロリー計算

米なすのカロリーと栄養 (by 簡単！栄養andカロリー計算)

米なす

100gのカロリー：22kcal

1個、315gでした。(長さ23cm)

1個、206gでした。(長さ13cm)

同上、3cm厚さ、田楽サイズ。

同上、スライス、直径6.7cm。

同上、重さ：62g　カロリー：14kcal

同上、重さ：45g　カロリー：10kcal

　米なすの栄養

　米なす 50g (田楽約１個)で、１日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。

　(※推奨量は30代女性の値で計算しています。)

　米なす等の食品の100gの栄養価は、
　簡単！栄養andカロリー計算　の入力画面で調べる事ができます。

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生活改善でダイエット

　関連項目

　オクラ
　ししとうがらし
　とうがらし
　なす
　パプリカ
　ピーマン

廃棄率：30%