「葉しょうが」のカロリーと栄養－簡単！栄養andカロリー計算

葉しょうがのカロリーと栄養 (by 簡単！栄養andカロリー計算)

葉しょうが

100gのカロリー：11kcal

葉しょうが。細めのもの。

葉しょうが。太めのもの。

同上、中位の可食部、6g。

同上、可食部 9g　カロリー：1kcal

同上、小さめの可食部 3g。

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　葉しょうがの栄養

　マンガンが多く含まれます。

　葉しょうが 30g (約３～４片)で、１日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。

　(※推奨量は30代女性の値で計算しています。)

　葉しょうが等の食品の100gの栄養価は、
　簡単！栄養andカロリー計算　の入力画面で調べる事ができます。

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生活改善でダイエット

　関連項目

　かぶ
　かぶの葉
　ごぼう
　しょうが
　大根
　大根の葉
　切干大根

廃棄率：40%(葉、茎)