「こねぎ」のカロリーと栄養－簡単！栄養andカロリー計算

こねぎのカロリーと栄養 (by 簡単！栄養andカロリー計算)

こねぎ

100gのカロリー：27kcal

1束、約100g。

2本で、約14g。

2本分を小口切りにしたもの、
重さ：13g　カロリー：6kcal

麺類の薬味はこの位？
重さ：5g　カロリー：1kcal

　こねぎの栄養

　ビタミンKが多く含まれます。

　こねぎ 10g で、１日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。

　(※推奨量は30代女性の値で計算しています。)

　こねぎ等の食品の100gの栄養価は、
　簡単！栄養andカロリー計算　の入力画面で調べる事ができます。

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生活改善でダイエット

　関連項目

　エシャロット
　セロリ
　たまねぎ
　ながねぎ
　にら
　わけぎ

廃棄率：10%(株元)