ラディッシュの別名=はつか大根
|
ラディッシュ、中1個の可食部 重さ:10g カロリー:1.5kcal
|
左の葉付きの状態、14g
|
|
|
ラディッシュ、中5個の可食部 可食部:52g カロリー:8kcal
|
ラディッシュの、スライス。 重さ:10g カロリー:1.5kcal
|
|
|
ラディッシュ、小1個の可食部 可食部:7g カロリー:1kcal
|
ラディッシュ、小3個 可食部:21g カロリー:3kcal
|
|
|
葉付きの状態、67g 可食部:50g カロリー:8kcal
|
スポンサードリンク
|
|
|
ラディッシュの栄養
|
ラディッシュには、葉酸が多く含まれます。
生のラディッシュの可食部 50g (約5個)で、1日の推奨量に対し、以下の割合を 摂取できます。
栄養素名 |
割合 |
葉酸 | 11% |
ビタミンC | 6% |
カリウム | 4% |
食物繊維総量 | 4% |
ビタミンB6 | 3% |
リン | 3% |
他の栄養素は3%未満
|
|
(※推奨量は30代女性の値で計算しています。)
ラディッシュ 等の食品の100gの栄養価は、
簡単!栄養andカロリー計算 の入力画面で調べる事ができます。
|
関連する食品・料理のカロリー
|
野菜
玉ねぎ
にんじん
大根
かぶ
ごぼう
れんこん
かぼちゃ
|
スポンサードリンク
|
|