レッドキャベツのカロリー－簡単！栄養andカロリー計算

レッドキャベツのカロリー (by 簡単！栄養andカロリー計算)

レッドキャベツ

100gのカロリー：30kcal

4分の1で、197g
可食部：177g　カロリー：53kcal

スライス、重さ：10g　カロリー：3kcal

　レッドキャベツの栄養

　ビタミンC、ビタミンK、葉酸、食物繊維総量、ビタミンB6が多く含まれます。

　レッドキャベツ 100g で、１日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。

　(※推奨量は30代女性の値で計算しています。)

　レッドキャベツ等の食品の100gの栄養価は、
　簡単！栄養andカロリー計算　の入力画面で調べる事ができます。

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生活改善でダイエット

　関連項目

　キャベツ
　サラダ菜
　サニーレタス
　はくさい
　芽きゃべつ
　リーフレタス
　レタス

廃棄率：10%(しん)