「ししとうがらし」のカロリー－簡単！栄養andカロリー計算

「ししとうがらし」のカロリー (by 簡単！栄養andカロリー計算)

ししとうがらし

100gのカロリー：27kcal

細めの、ししとうがらし。

少し太め。

同上、可食部：20g　カロリー：5kcal
(1本平均 4g)

同上、可食部：29g　カロリー：8kcal
(1本平均約 6g)

　ししとうがらしの栄養

　ビタミンK、ビタミンC、ビタミンB6が多く含まれます。

　生のししとうがらし 30g (約５個)で、１日の推奨量に対し、以下の割合を
　摂取できます。

　※成分値は(焼き)や(ゆで)がないため、(生)を使用しています。
　ビタミンCは、加熱によっても損失します。

　(推奨量は30代女性の値で計算しています。)

　ししとうがらし等の食品の100gの栄養価は、
　簡単！栄養andカロリー計算　の入力画面で調べる事ができます。

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生活改善でダイエット

　関連項目

　オクラ
　とうがらし
　なす
　米なす
　パプリカ
　ピーマン

廃棄率：10%(へた)　成分値は(生)のものです。