ミニトマトのカロリー − カロリー計算

ミニトマトのカロリー

可食部 100gのカロリー:(生) 29kcal
 
 写真でわかりにくいですが、以下のミニトマトはヘタを取ったものです。
ミニトマト、中1個
可食部:15g カロリー:4kcal
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ミニトマト、小1個
可食部:10g カロリー:3kcal
ミニトマト、大1個
可食部:18g カロリー:5kcal
ミニトマト、中3個
可食部:45g カロリー:13kcal
ミニトマト、小3個
可食部:30g カロリー:9kcal
ミニトマト、中5個
可食部:72g カロリー:21kcal
ミニトマト、小5個
可食部:50g カロリー:15kcal
ヘタ付き、大5個で 87g。
可食部:85g カロリー:25kcal
 ミニトマトの栄養

 ミニトマトには、ビタミンC、レチノール当量、葉酸、ビタミンEが多く含まれます。

 ミニトマトの可食部 50g (約3個)で、1日の推奨量に対し、以下の割合を
 摂取できます。
栄養素名 割合
ビタミンC16%
レチノール当量7%
葉酸7%
ビタミンE6%
ビタミンK5%
カリウム5%
ビタミンB65%
4%
食物繊維総量4%
他の栄養素は4%未満
 (※推奨量は30代女性の値で計算しています。)

 ミニトマト 等の食品の100gの栄養価は、
 簡単!栄養andカロリー計算 の入力画面で調べる事ができます。

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廃棄率:2%(へた)

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