「とうがらし」のカロリーと栄養-簡単！栄養andカロリー計算
「とうがらし」のカロリーと栄養 (by 簡単！栄養andカロリー計算)
　 とうがらし 可食部 100gのカロリー：(生)　96kcal
(乾) 345kcal
　
乾燥唐辛子、10個で、約 4g　カロリー：14kcal　 (１個平均、0.4g。1kcal)
　「とうがらし」の栄養

　乾燥した「とうがらし」 1g (約２個)で、１日の推奨量に対し、以下の割合を
　摂取できます。
栄養素名 割合
ビタミンE4%
ビタミンB63%
食物繊維総量3%
レチノール当量3%
他の栄養素は3%未満
　(※推奨量は30代女性の値で計算しています。)

　「とうがらし」 等の食品の100gの栄養価は、
　簡単！栄養andカロリー計算　の入力画面で調べる事ができます。
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　関連項目
　オクラ 　ししとう
　なす 　米なす
　パプリカ 　ピーマン
廃棄率：(生) 9%(へた)　当サイトでは(乾)のデータを使用しています。
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おまけの一言
唐辛子の成分は、水分8.8%の乾燥したものです。
写真も乾燥したものを使用しています。
が、、私は家庭菜園で唐辛子を作っていますが、唐辛子は乾燥させるより 冷凍した方がずっと香りがいいですよ。
WEB上で、あなたの摂取した栄養とカロリーを計算します。
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