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重さ：63g カロリー：約 224kcal
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インスタントのフォー 一個
調味料も含め、カロリー：253kcal
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使用したスケールは、
KD-173
。サイズは、D201×W146mm です。
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フォーのカロリーと栄養
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「フォー」は、食品成分表には、ありません。
管理人の手元にあったインスタントのフォーの１個分の成分値を記載します。
(スープも含みます)
| 栄養素名 |
Ａ社製品 |
Ｂ社製品 |
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カロリー
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253kcal
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223kcal
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蛋白質
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2g
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5.3g
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脂質
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4g
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0.9g
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炭水化物
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51g
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48.8g
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ナトリウム
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1060mg
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1600mg
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※フォーの他の栄養成分はデータがありませんので、栄養計算サイトでは、
同じ米粉で作られるビーフンをフォーの入力データに使用しています。
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外食のフォーのカロリー
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量やレシピによる違いもありますので、外食のフォーのカロリーを参考に
記述します。
| 店・社名 |
商品名 |
１個のカロリー |
| ココス | フォー・ガー（ベトナム風米粉麺） | 514kcal |
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以上は、2008年8月に各社のHPで調べました。
最新の情報は、各社の成分表示のページでご確認下さい。
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市販品のフォーのカロリー
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ケンミン ベトナム風フォー
即席麺１袋 カロリー：217kcal
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フジフードサービス、ベトナムフォー
即席麺１袋 カロリー：248kcal
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明星食品、ベトナム風えびのフォー
冷凍１食 カロリー：215kcal
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同左、調理済
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関連する食品・料理のカロリー
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焼きビーフン
生春巻き
タイカレー
ライスペーパー
ラーメン
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