チョコチップクッキー、直径 2.8cm
一枚：3g カロリー：約 15kcal
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同、成分表示は、100gで 508kcal
重さ：9g カロリー：約 45kcal
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チョコチップクッキー、直径 3.7cm
重さ：約 4.3g カロリー：約 22kcal
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同、成分表示は、100gで 521kcal
重さ：13g カロリー：約 68kcal
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チョコチップクッキー、直径 3.7cm
重さ：4.5g カロリー：約 23kcal
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同、成分表示は、100gで 517kcal
重さ：9g カロリー：約 47kcal
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バタークッキー、直径 5.5cm
重さ：9g カロリー：約 47kcal
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同、成分表示は、100gで 525kcal
重さ：18g カロリー：約 95kcal
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クッキー、直径 5.7cm
重さ：8.5g カロリー：約 44kcal
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使用したスケール(1g計)のサイズは、D201×W146mm です。
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外食のクッキーのカロリー
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外食のクッキーのカロリーを参考に記述します。
| 店・社名
| 商品名
| カロリー
| | スターバックス | チョコレートチャンククッキー | 275kcal
| | スターバックス | ホワイトチョコレートマカダミアクッキー | 294kcal
| | スターバックス | ココナッツレーズンクッキー | 253kcal
| | カフェ・ベローチェ | クッキー(ミックス) | 153kcal
| | 日本サブウェイ | チョコチップ・クッキー 37g | 166kcal
| | 日本サブウェイ | ダブルチョコ・クッキー 37g | 164kcal
| | 日本サブウェイ | ココナッツチョコ・クッキー 37g | 158kcal
| | 日本サブウェイ | キャラメル・クッキー 38g | 170kcal
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以上は、2008年8月に各社のHPで調べました。
最新の情報は、各社の成分表示のページでご確認下さい。
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クッキーのカロリーと栄養
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「クッキー」は、食品成分表には、ありません。
管理人の手元にあったクッキーの100gの成分値を記載します。
| 栄養素名
| バタークッキー
Ａ社製品
| チョコチップ
Ｂ社製品
| クッキー
Ｃ社製品
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カロリー
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525kcal
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520kcal
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518kcal
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蛋白質
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4.5g
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5.9g
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5.9g
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脂質
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27.5g
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27.5g
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27.0g
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炭水化物
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64.5g
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62.2g
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63.5g
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ナトリウム
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72mg
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259mg
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200mg
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※クッキーの他の栄養成分はデータがありませんので、栄養計算サイトでは、以下の材料を入力データとしています。
約10gのクッキー１枚のカロリー明細
| 食品名
| グラム数
| カロリー
| | 無塩バター | 3g | 23kcal
| | 小麦粉 | 4.7g | 17kcal
| | 砂糖 | 2.4g | 9kcal
| | 卵 | 0.8g | 1kcal
| | 合計 | 50kcal
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色々な食品の100gの栄養価は、簡単！栄養andカロリー計算の入力画面で調べる事ができます。
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関連する食品・料理のカロリー
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お菓子
チョコレート
ビスケット
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ウエハース
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ポップコーン
あめ
ガム
キャラメル
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