テンペのカロリー-簡単！栄養andカロリー計算
テンペのカロリー (by 簡単！栄養andカロリー計算)
　 テンペ 100gのカロリー：約 228kcal
　
重さ：10g　カロリー：約 23kcal 重さ：30g　カロリー：約 68kcal
重さ：50g　カロリー：約 114kcal スポンサードリンク
使用したスケールのサイズは、D201×W146mm です。
　テンペのカロリーと栄養

　「テンペ」は、食品成分表には、ありません。
　管理人の手元にあったテンペの100gの成分値を記載します。
栄養素名 Ａ社製品
カロリー 228kcal
蛋白質 18.4g
脂質 11.6g
炭水化物 12.5g
コレステロール 0mg
食物繊維 10.8g
イソフラボン 58mg


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