ベーグルのカロリー-簡単!栄養andカロリー計算

ベーグルのカロリー

 
A社のベーグル、一個。
重さ:81g カロリー:203kcal
B社のベーグル、一個。
重さ:89g カロリー:226kcal
C社のベーグル。
重さ:90g カロリー:255kcal
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 外食・市販品のベーグルのカロリー

 外食・市販品のベーグルのカロリーを参考に記述します。
店・社名 商品名 1個のカロリー
ベーグルワンホールウィ−トベーグル
(アメリカ産)90g
190kcal
ベーグルワンカナダ産プレーンベーグル
1個100g当り
252kcal
ベーグルワンシナモンレーズンべーグル
1個120g当り
276kcal
ベーグルワンカナダ産ブルーベリーべーグル
1個120g当り
264kcal
ベーグルワンセサミべーグル200kcal
ふじもとプレーン207kcal
ふじもとメープル219kcal
ふじもとチーズ225kcal
MACOU'S BAGEL CAFEプレーンベーグル 1個295kcal
MACOU'S BAGEL CAFEブルーベリーベーグル317kcal
MACOU'S BAGEL CAFEシナモンレーズンベーグル313kcal
MACOU'S BAGEL CAFEダブルチョコレートベーグル318kcal
スターバックス発芽玄米ベーグル270kcal
ドトールベーコン&エッグベーグル402kcal
ドトールグリルチキン・ベーグル434kcal
ヴィ・ド・フランスベーグルS(クリームチーズ&ハム)349kcal
ニッポンハムソフトベーグル プレーン
(ベーグルのみ)75g
185kcal
ニッポンハムソフトベーグル Wチョコベーグル
1個70gあたり
210kcal

 以下は、100g当りのカロリーになります。
店・社名 商品名 100gのカロリー
JUNOESQUE BAGELプレーン270kcal
JUNOESQUE BAGELダブルパンプキン277kcal
JUNOESQUE BAGELトマトチーズ272kcal
JUNOESQUE BAGEL5種野菜270kcal
JUNOESQUE BAGELほうれん草274kcal
JUNOESQUE BAGELシナモンレーズン ベーグル272kcal
JUNOESQUE BAGELブルーベリー276kcal
JUNOESQUE BAGEL苺チョコ290kcal
イー・ストリート・ベーグルズプレーン254kcal
イー・ストリート・ベーグルズシナモンレーズン277kcal
イー・ストリート・ベーグルズウォールナッツ296kcal
イー・ストリート・ベーグルズブルーベリー264kcal
イー・ストリート・ベーグルズチーズ314kcal
BAGEL&BAGEL プレーン233kcal
BAGEL&BAGEL セサミ264kcal
BAGEL&BAGEL オニオン271kcal
BAGEL&BAGEL エヴリシング261kcal
BAGEL&BAGEL ブルーベリー248kcal
BAGEL&BAGEL シナモンレーズン244kcal
BAGEL&BAGEL ココア&ホワイトチョコ254kcal
 以上は、2008年8月に各社のHPで調べました。

 最新の情報は、各社の成分表示のページでご確認下さい。

 手作りのベーグルは、、
   簡単!栄養andカロリー計算 でレシピを入力すると、 カロリーと栄養価を、
  調べる事ができます。

 ベーグルのカロリー明細

 当サイトレシピのベーグルに使用された食品のカロリーです。
食品名 グラム数 カロリー
強力粉50g183kcal
薄力粉7g26kcal
さとう4g15kcal
ドライイースト0.5g2kcal
はちみつ0.1g0kcal
しお0.75g0kcal
合計226kcal

 上記以外に、ベーグルによく使われる食品の分量とカロリーは下記です。
食品名 グラム数 カロリー
たまご50g76kcal
プロセスチーズ18g61kcal
クリームチーズ15g52kcal
ロースハム15g29kcal
生ハム(長期熟成)7g20kcal
スモークサーモン12g19kcal
ボンレスハム15g18kcal
トマト20g4kcal
きゅうり10g1kcal
レタス10g1kcal

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