ボンゴレ・スパゲティのカロリー-簡単！栄養andカロリー計算
ボンゴレ・スパゲティ(アサリのパスタ)のカロリー (by 簡単！栄養andカロリー計算)
ボンゴレ・スパゲティのカロリー：572kcal
　

お皿の直径は、約24cmです。
　ボンゴレ・スパゲティのカロリー明細

　上の写真のボンゴレ・スパゲティに使用された食材のカロリーです。
食品名 グラム数 カロリー
スパゲティ(乾麺)100g378kcal
オリーブ油13g120kcal
パルメザンチーズ5g24kcal
あさり72g22kcal
たまねぎ30g11kcal
白ワイン15g11kcal
にんにく5g7kcal
こしょう0.06g0kcal
しお0.6g0kcal
合計572kcal


　上記以外に、ボンゴレによく使われる食材の分量とカロリーは下記です。
食品名 グラム数 カロリー
バター10g75kcal
トマトソース50g22kcal
チリペッパーソース2g1kcal
パセリ2g1kcal
とうがらし0.1g0kcal
バジル1g0kcal

　詳しくは、、
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