フレンチトーストのカロリーは、(1枚) 300 kcalです。
お皿の直径は、約24cmです。
フレンチトーストのカロリー明細
上の写真のフレンチトーストに使用された食品のカロリーです。
食品名
グラム数
カロリー
食パン6枚切1枚
66g
174kcal
バター
7g
52kcal
牛乳
52g
35kcal
たまご 0.25個
13g
20kcal
さとう
5g
19kcal
合計
300kcal
バターが高カロリーですので、バターの量により、カロリーはずいぶん異なります。
上記以外に、フレンチトーストによく使われる食品の分量とカロリーは下記です。
食品名
グラム数
カロリー
フランスパン
66g
184kcal
生クリーム(乳脂肪)
50g
217kcal
生クリーム(植物性)
50g
196kcal
牛乳(低脂肪乳)
52g
24kcal
マーガリン
7g
53kcal
はちみつ
11g
32kcal
詳しくは、
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で食品の分量を入力すると、
摂取した料理や食品のカロリーと栄養価を、調べる事ができます。
外食のフレンチトーストのカロリー
量やレシピによる違いもありますので、外食のフレンチトーストのカロリーを参考に記述します。
店・社名
商品名
1個のカロリー
デニーズ
ブリオッシュのフレンチトースト(パン2枚分)
592kcal
スターバックス
ブリオッシュフレンチトースト(メープル)
189kcal
スリーエフ
ブレッドファクトリー フレンチハムタマゴトースト
248kcal
以上は、2008年8月に各社のHPで調べました。 最新の情報は、各社の成分表示のページでご確認下さい。
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