グラタンのカロリー-簡単！栄養andカロリー計算
マカロニ・グラタンのカロリー (by 簡単！栄養andカロリー計算)
グラタンのカロリー：508kcal
　

丸いお皿の直径は、約24cmです。
　グラタンのカロリー明細

　上の写真のグラタンに使用された食材のカロリーです。
食品名 グラム数 カロリー
マカロニ(乾麺)30g113kcal
生クリーム(乳脂肪)25g108kcal
バター12g89kcal
牛乳105g70kcal
パルメザンチーズ8g38kcal
小麦粉10g37kcal
芝えび25g21kcal
白ワイン25g18kcal
たまねぎ30g11kcal
マッシュルーム缶8g1kcal
こしょう0.03g0kcal
しお1.1g0kcal
合計508kcal


　上記以外に、グラタンによく使われる食材の分量とカロリーは下記です。
食品名 グラム数 カロリー
サラダ油20g184kcal
マーガリン20g152kcal
鶏もも肉30g60kcal
ロースハム2枚30g59kcal
ボンレスハム2枚30g35kcal
鶏ささみ肉30g32kcal
パン粉2g7kcal
チリペッパーソース1g1kcal
パセリ1g0kcal

　詳しくは、、
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　関連項目

　ピザ
　ホットケーキ
　パスタ
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