春巻きのカロリーは、(1個) 127kcalです。
お皿の直径は、約24cmです。
「春巻き」のカロリー明細
上の写真の「春巻き」に使用された食品のカロリーです。
食品名
グラム数
カロリー
サラダ油
6g
55kcal
強力粉
9g
33kcal
豚もも肉
8g
15kcal
緑豆はるさめ(乾)
2g
7kcal
かたくり粉
2g
7kcal
ごま油
0.4g
4kcal
たけのこ
8g
2kcal
からし
0.5g
2kcal
干ししいたけ(乾)
1g
1kcal
しょうゆ
1g
1kcal
とりがらスープ
10g
1kcal
ながねぎ
1.5g
0kcal
しお
0.16g
0kcal
合計
127kcal
揚げ方により、油(1gで9kcalと高カロリー)の量は異なります。
上記以外に、「春巻き」によく使われる食品の分量とカロリーは下記です。
食品名
グラム数
カロリー
にんじん
8g
3kcal
はくさい(ゆで)
8g
1kcal
もやし
7g
1kcal
にら
3g
1kcal
酢
1g
0kcal
詳しくは、
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で食品の分量を入力すると、摂取した料理や食品のカロリーと栄養価を調べる事ができます。
外食・市販品の春巻きのカロリー
量やレシピによる違いもありますので、外食・市販品の春巻きのカロリーを参考に記述します。
店・社名
商品名
1本のカロリー
バーミヤン(東新宿)
海老春巻(1本)
124kcal
ニッポンハム
天津閣 えび春巻 1本36g当り
94kcal
ニチレイ
【お弁当にGood!】チーズ春巻
(レモン&バジル風味) 1本25g
55kcal
ニチレイ
【お弁当にGood!】パリパリの春巻
1個27g
48kcal
ニッスイ
ほしいぶんだけ 中華 五目春巻
1個27gあたり
90kcal
以上は、2008年8月に各社のHPで調べました。 最新の情報は、各社の成分表示のページでご確認下さい。
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