「ひじきの煮物」のカロリー-簡単！栄養andカロリー計算
「ひじきの煮物」のカロリー (by 簡単！栄養andカロリー計算)
「ひじきの煮物」約100gのカロリー：100kcal
　

左の白いお皿の直径は、約24cmです。
　「ひじきの煮物」のカロリー明細

　上の写真の「ひじきの煮物」に使用された食材のカロリーです。
食品名 グラム数 カロリー
ごま油3.7g34kcal
油揚げ5g19kcal
さとう3g12kcal
みりん4.5g10kcal
にんじん25g10kcal
干しひじき5g7kcal
しょうゆ6g4kcal
かつおだし100g3kcal
こんにゃく20g1kcal
合計100kcal


　上記以外に、「ひじきの煮物」によく使われる食材の分量とカロリーは下記です。
食品名 グラム数 カロリー
鶏もも肉20g40kcal
豚もも肉20g37kcal
ちくわ15g18kcal
だいず(ゆで)10g18kcal
れんこん15g10kcal
ごま1.2g7kcal
さやいんげん5g1kcal

　詳しくは、、
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　関連項目
　おでん 　肉じゃが 　筑前煮 　卯の花 　豚汁 　かき揚げ

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