冷やし中華のカロリー-簡単！栄養andカロリー計算
冷やし中華のカロリー (by 簡単！栄養andカロリー計算)
冷やし中華のカロリー：517kcal
　

左の白いお皿の直径は、約24cmです。
　冷やし中華のカロリー明細

　上の写真の冷やし中華に使用された食材のカロリーです。
食品名 グラム数 カロリー
中華めん(ゆで) 1玉240g358kcal
ロースハム 2枚30g59kcal
たまご 0.5個25g38kcal
サラダ油2g18kcal
ごま2g12kcal
しょうゆ13g9kcal
さとう2g8kcal
からし2g6kcal
きゅうり40g6kcal
酢13g3kcal
中華だし20g1kcal
しお0.6g0kcal
合計517kcal


　上記以外に、冷やし中華によく使われる食材の分量とカロリーは下記です。
食品名 グラム数 カロリー
ボンレスハム 2枚30g35kcal
チャーシュー20g34kcal
トマト40g8kcal
干ししいたけ2.4g3kcal
きくらげ 1個0.25g0kcal
焼きのり0.15g0kcal

　詳しくは、、
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　関連項目
　ラーメン 　あんかけ焼きそば 　担々麺 　タンメン 　チャーハン 　中華丼

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