冷奴のカロリー-簡単!栄養andカロリー計算

冷奴のカロリー

: (1人分) 97kcal
 

白いお皿の直径は、約24cmです。

 冷奴のカロリー明細

 上の写真の冷奴に使用された食品のカロリーです。
食品名 グラム数 カロリー
絹ごし豆腐150g84kcal
しょうゆ7g5kcal
かつおぶし1g4kcal
ながねぎ10g3kcal
しょうが5g2kcal
合計97kcal


 上記以外に、冷奴によく使われる食品の分量とカロリーは下記です。
食品名 グラム数 カロリー
木綿豆腐100g72kcal
ザーサイ8g2kcal
こねぎ5g1kcal
みょうが10g1kcal
しそ0.5g0kcal

 詳しくは、、
   簡単!栄養andカロリー計算 で食品の分量を入力すると、 摂取した料理や
  食品のカロリーと栄養価を、調べる事ができます。

 外食・市販品の冷奴のカロリー

 量やレシピによる違いもありますので、外食・市販品の冷奴のカロリーを参考に
 記述します。
店・社名 商品名 1個のカロリー
大戸屋奴豆腐98kcal
養老乃瀧冷やっこ95kcal
 以上は、2008年8月に各社のHPで調べました。

 最新の情報は、各社の成分表示のページでご確認下さい。

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