イカのリングフライのカロリー-簡単!栄養andカロリー計算

イカのリングフライのカロリー

: (1個) 39kcal


お皿の直径は、約24cmです。

イカのリングフライのカロリー明細

 上の写真のイカのリングフライに使用された食品のカロリーです。
食品名 グラム数 カロリー
サラダ油 イカの18%1.8g17kcal
いか10g9kcal
パン粉1.8g7kcal
たまご1.8g3kcal
小麦粉0.6g2kcal
とんかつソース1.5g2kcal
しお0.05g0kcal
合計39kcal
油の量は、「調理のためのベーシックデータ5訂増補/女子栄養大学出版部」
 を参考に、計算しています。

市販品のイカのリングフライのカロリー

 市販品のイカのリングフライのカロリーを参考に記述します。
店・社名 商品名 1個のカロリー
ニチレイ【お弁当にGood!】いかリングフライ 1個17.5gあたり34kcal
※上記は揚げてある冷凍食品で、ソースは含みません。
以上は、2008年8月に各社のHPで調べました。

 最新の情報は、各社の成分表示のページでご確認下さい。

手作りのイカのリングフライは、、
簡単!栄養andカロリー計算 でレシピを入力すると、 カロリーと栄養価を、
  調べる事ができます。

関連する食品・料理のカロリー
フライ コロッケ とんかつ メンチカツ ひれかつ 串かつ フライドチキン
エビフライ カキフライ クリームコロッケ 鯵フライ 白身フライ チキンナゲット

スポンサードリンク







食品のカロリーへ戻る
WEB上で、あなたの摂取した栄養とカロリーを計算します。
簡単!栄養andカロリー計算 Copyright(C) miwa-mi All Rights Reserved.