いなり寿司のカロリー-簡単!栄養andカロリー計算
いなり寿司のカロリー (by 簡単!栄養andカロリー計算)

いなり寿司のカロリー

 1個:124kcal
 


 いなり寿司のカロリー明細

 上の写真のいなり寿司に使用された食品のカロリーです。
食品名 グラム数 カロリー
油揚げ15g58kcal
ごはん30g50kcal
さとう3g12kcal
しょうゆ2g1kcal
日本酒1g1kcal
3g1kcal
かつおだし20g1kcal
しお0.2g0kcal
合計124kcal


 上記以外に、いなり寿司によく使われる食品の分量とカロリーは下記です。
食品名 グラム数 カロリー
ごま0.6g4kcal
れんこん5g3kcal
にんじん8g3kcal
たけのこ6g2kcal
干ししいたけ0.5g1kcal
がり1g1kcal

 詳しくは、、
   簡単!栄養andカロリー計算 で食品の分量を入力すると、 摂取した料理や
  食品のカロリーと栄養価を、調べる事ができます。

 外食・市販品のいなり寿司のカロリー

 量やレシピによる違いもありますので、外食・市販品のいなり寿司のカロリーを
 参考に記述します。
店・社名 商品名 1個のカロリー
とんでんいなり寿司123kcal
オリジン弁当いなり64kcal
スリーエフいなり96kcal
 以上は、2008年8月に各社のHPで調べました。

 最新の情報は、各社の成分表示のページでご確認下さい。

 小さめの「いなり寿司」
コンビニ等で見かける、小さめの「いなり」。カロリー:91kcal



 上の写真のいなり寿司に使用された食品のカロリーです。
食品名 グラム数 カロリー
油揚げ10g39kcal
ごはん22g37kcal
さとう3g12kcal
しょうゆ2g1kcal
日本酒1g1kcal
3g1kcal
かつおだし20g1kcal
しお0.2g0kcal
合計91kcal

 関連する食品・料理のカロリー
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