牡蠣鍋のカロリー-簡単！栄養andカロリー計算
牡蠣鍋のカロリー (by 簡単！栄養andカロリー計算)
牡蠣鍋のカロリー：(１人分) 273kcal
　

お皿の直径は、約24cmです。(味付けは、みそ味で計算。)
　牡蠣鍋のカロリー明細

　上の写真の牡蠣鍋(みそ味)に使用された食品のカロリーです。
食品名 グラム数 カロリー
絹ごし豆腐100g56kcal
白みそ23g44kcal
赤みそ23g43kcal
牡蠣70g42kcal
みりん10g23kcal
白菜(ゆで)150g20kcal
春菊(ゆで)40g11kcal
ながねぎ30g8kcal
えのきたけ35g8kcal
昆布だし150g6kcal
日本酒5g5kcal
かつおだし150g5kcal
しいたけ20g4kcal
合計273kcal


　上記以外に、牡蠣鍋によく使われる食品の分量とカロリーは下記です。
食品名 グラム数 カロリー
春雨(乾)10g35kcal
京菜25g6kcal
しょうゆ10g5kcal
しめじ25g5kcal

　詳しくは、、
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　関連項目
　しゃぶしゃぶ 　すき焼き 　たらちり 　ちゃんこ鍋 　湯豆腐 　寄せ鍋
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