唐揚げのカロリー-簡単!栄養andカロリー計算

唐揚げのカロリー

 
鶏のからあげ、1個
重さ:30g カロリー:71kcal
重さ:121g カロリー:286kcal
 唐揚げのカロリー明細

 上の左の写真の1個30gの鶏の唐揚げに使用された食品のカロリーです。
食品名 グラム数 カロリー
鶏肉(もも皮付)28g56kcal
サラダ油0.93g9kcal
かたくり粉1.45g5kcal
みりん0.5g1kcal
しょうゆ1g1kcal
しお0.1g0kcal
合計71kcal
 ※からあげ100gあたり、237kcalのレシピになります。

 上記以外に、唐揚げによく使われる食品の分量とカロリーは下記です。
食品名 グラム数 カロリー
鶏むね肉100g191kcal

 冷凍の鶏の唐揚げのカロリー(冷凍は小さめです。)
A社の冷凍の鶏のからあげ、1個
重さ:16g カロリー:41kcal
 外食・市販品の唐揚げのカロリー

 量やレシピによる違いもありますので、外食・市販品の唐揚げのカロリーを
 参考に記述します。
店・社名 商品名 カロリー
ココス若鶏の唐揚げ439kcal
かっぱ寿司からあげ (3個)273kcal
白木屋手羽揚げ 5本696kcal
つぼ八(東・西日本)サクサクとりもも唐揚げ 1本284kcal
養老乃瀧鳥唐揚げ 5個456kcal
バーミヤン(東新宿)手羽先のスパイシーフライ2本435kcal
バーミヤン(東新宿)若鶏のからあげ(4コ)464kcal
オリジン弁当唐揚げ2個(カレートッピング)156kcal
オリジン弁当若鶏の唐揚げ(醤油味)250kcal
オリジン弁当若鶏の唐揚げ(塩ガーリック味)253kcal
ローソンからあげクン(レギュラー)5個216kcal
セブンイレブンからあげ棒151kcal
ミニストップ香味から揚げ 1パック287kcal
スリーエフ唐揚げ棒232kcal
ニッポンハムももからあげ 100g当り192kcal
プリマハム国産鶏肉使用 からあげ 100g当り172kcal
ニチレイ国産若鶏と丸大豆醤油を使った唐揚げ
(100gあたり)
235kcal
ニチレイ【お弁当にGood!】からあげチキン6個入
(145g入り)の100gあたり
232kcal
加ト吉おいしさ一品 若鶏のから揚げ
1袋110g当たり
198kcal
味の素やわらか若鶏から揚げ 100g当り190kcal
味の素お弁当若鶏ももから揚げ
1個平均23.5gあたり
43kcal
 以上は、2008年8月に各社のHPで調べました。

 最新の情報は、各社の成分表示のページでご確認下さい。

 手作りの唐揚げは、、
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  調べる事ができます。

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