きんぴらごぼうのカロリー-簡単！栄養andカロリー計算
きんぴらごぼうのカロリー (by 簡単！栄養andカロリー計算)
きんぴらごぼうのカロリー：１人分約70gで 96kcal
　

左の白いお皿の直径は、約24cmです。
　きんぴらごぼうのカロリー明細

　上の写真のきんぴらごぼうに使用された食材のカロリーです。
食品名 グラム数 カロリー
ごぼう60g35kcal
サラダ油3g28kcal
ごま油1g9kcal
にんじん20g8kcal
砂糖2g8kcal
しょうゆ8g6kcal
ごま0.6g4kcal
合計96kcal


　上記以外に、きんぴらごぼうによく使われる食材の分量とカロリーは下記です。
食品名 グラム数 カロリー
鶏もも肉20g40kcal
油揚げ10g39kcal
れんこん50g33kcal
セロリ50g8kcal
みりん2g5kcal
こんにゃく20g1kcal

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