マフィンのカロリー-簡単！栄養andカロリー計算

マフィンのカロリー

 ： (１個) 218kcal
マフィンのカロリー明細

　上の写真のマフィンに使用された食品のカロリーです。
食品名 グラム数 カロリー
小麦粉23g85kcal
無塩バター11g84kcal
さとう8g31kcal
牛乳13g9kcal
たまご6g9kcal
ベーキングパウダー0.5g1kcal
合計218kcal


　上記以外に、マフィンによく使われる食品の分量とカロリーは下記です。
食品名 グラム数 カロリー
チョコレート10g56kcal
干しぶどう10g30kcal
さつまいも20g26kcal
バナナ20g17kcal
抹茶2g6kcal

　詳しくは、、
簡単！栄養andカロリー計算 で食品の分量を入力すると、 摂取した料理や
　　食品のカロリーと栄養価を、調べる事ができます。
違う大きさのマフィン(100g当り394kcalで計算)
重さ：66g　カロリー：約 260kcal 重さ：98g　カロリー：約 385kcal
外食・市販品のマフィンのカロリー

　量やレシピによる違いもありますので、外食・市販品のマフィンのカロリーを参考に
　記述します。
店・社名 商品名 １個のカロリー
スターバックス豆乳バナナマフィン367kcal
スターバックスブルーベリーマフィン323kcal
カフェ・ベローチェバナナマフィン364kcal
カフェ・ベローチェオレンジマフィン310kcal
ミスタードーナツメープルマフィン246kcal
ミスタードーナツアップルシナモンマフィン259kcal
ヴィ・ド・フランスプレーンマフィン334kcal
パスコベジマフィン　トマト＆チーズ236kcal
パスコベジマフィン　パンプキン＆シナモン244kcal
パスコベジマフィン　ホウレン草＆チーズ249kcal
フジパンメープルマフィン545kcal
以上は、2008年8月に各社のHPで調べました。

　最新の情報は、各社の成分表示のページでご確認下さい。
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