マカロニサラダのカロリーは、(1人分) 219kcalです。
お皿の直径は、約24cmです。
マカロニサラダのカロリー明細
上の写真のマカロニサラダ(仕上り約90g)に使用された食品のカロリーです。
食品名
グラム数
カロリー
マヨネーズ
15g
105kcal
マカロニ(乾麺)
25g
95kcal
ロースハム
4g
9kcal
フレンチドレッシング
1g
4kcal
たまねぎ
7g
3kcal
にんじん
3g
1kcal
さとう
0.3g
1kcal
きゅうり
7g
1kcal
こしょう
0.06g
0kcal
しお
0.3g
0kcal
合計
219kcal
上記以外に、マカロニサラダによく使われる食品の分量とカロリーは下記です。
食品名
グラム数
カロリー
たまご(ゆで)
12g
19kcal
キャベツ(生)
15g
3kcal
詳しくは、
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で食品の分量を入力すると、
摂取した料理や食品のカロリーと栄養価を、調べる事ができます。
参考:スパゲティ・サラダのカロリー
スパゲティ・サラダ、1パック
重さ:123g カロリー:227kcal
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