お好み焼き のカロリー-簡単！栄養andカロリー計算
お好み焼きのカロリー (by 簡単！栄養andカロリー計算)
お好み焼きのカロリー：518kcal
　
お好み焼きのカロリー
お皿の直径は、約24cmです。
　お好み焼きのカロリー明細

　上の写真の「お好み焼き(豚玉)」に使用された食材のカロリーです。
食品名 グラム数 カロリー
小麦粉(薄力粉)41g151kcal
たまご1個50g76kcal
サラダ油8g74kcal
豚もも肉(脂身付き)40g73kcal
とんかつソース40g53kcal
マヨネーズ7g49kcal
キャベツ(生)100g23kcal
てんぷら粉2g7kcal
かつおぶし1.5g5kcal
やまといも(関東)4g4kcal
かつおだし50g2kcal
ながねぎ3g1kcal
あおのり0.5g1kcal
合計518kcal


　上記以外に、「お好み焼き」によく使われる食材の分量とカロリーは下記です。
食品名 グラム数 カロリー
豚ばら肉40g154kcal
プロセスチーズ20g68kcal
いか40g35kcal
芝えび40g33kcal
たこ20g20kcal
桜えび・ゆで20g18kcal
桜えび・素干し1g3kcal
こねぎ10g3kcal
昆布だし50g2kcal
紅しょうが2g0kcal

　詳しくは、、
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　　食品のカロリーと栄養価を、調べる事ができます。
　関連項目
　たこ焼き 　もんじゃ焼き 　焼きそば 　焼きうどん

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