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梅おにぎり
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「梅おにぎり」のカロリー：173kcal
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お皿の直径は、約24cmです。
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上の写真の「梅おにぎり」に使用された食品のカロリーです。
| 食品名 |
グラム数 |
カロリー |
| ごはん | 100g | 168kcal |
| 焼きのり0.5枚 | 1.5g | 3kcal |
| うめ干し | 8g | 3kcal |
| しお | 0.2g | 0kcal |
| 合計 | 173kcal |
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おかかおにぎり
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「おかかおにぎり」のカロリー：179kcal
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お皿の直径は、約24cmです。
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上の写真の「おかかおにぎり」に使用された食品のカロリーです。
| 食品名 |
グラム数 |
カロリー |
| ごはん | 100g | 168kcal |
| かつおぶし | 1.5g | 5kcal |
| 焼きのり0.5枚 | 1.5g | 3kcal |
| しょうゆ | 3.5g | 2kcal |
| しお | 0.2g | 0kcal |
| 合計 | 179kcal |
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昆布のおにぎり
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「昆布のおにぎり」のカロリー：183kcal
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お皿の直径は、約24cmです。
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上の写真の「昆布のおにぎり」に使用された食品のカロリーです。
| 食品名 |
グラム数 |
カロリー |
| ごはん | 100g | 168kcal |
| 昆布のつくだ煮 | 15g | 13kcal |
| 焼きのり0.5枚 | 1.5g | 3kcal |
| しお | 0.2g | 0kcal |
| 合計 | 183kcal |
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明太子おにぎり
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「明太子おにぎり」のカロリー：183kcal
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お皿の直径は、約24cmです。
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上の写真の「明太子おにぎり」に使用された食品のカロリーです。
| 食品名 |
グラム数 |
カロリー |
| ごはん | 100g | 168kcal |
| 明太子 | 10g | 13kcal |
| 焼きのり0.5枚 | 1.5g | 3kcal |
| しお | 0.2g | 0kcal |
| 合計 | 183kcal |
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鮭おにぎり
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「鮭おにぎり」のカロリー：191kcal
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お皿の直径は、約24cmです。
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上の写真の「鮭おにぎり」に使用された食品のカロリーです。
| 食品名 |
グラム数 |
カロリー |
| ごはん | 100g | 168kcal |
| 塩鮭 | 10g | 20kcal |
| 焼きのり0.5枚 | 1.5g | 3kcal |
| しお | 0.2g | 0kcal |
| 合計 | 191kcal |
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ツナマヨネーズのおにぎり
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「ツナマヨネーズのおにぎり」のカロリー：232kcal
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お皿の直径は、約24cmです。
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上の写真の「ツナマヨネーズのおにぎり」に使用された食品のカロリーです。
| 食品名 |
グラム数 |
カロリー |
| ごはん | 100g | 168kcal |
| ツナ油漬缶 | 15g | 40kcal |
| マヨネーズ | 3g | 21kcal |
| 焼きのり0.5枚 | 1.5g | 3kcal |
| 合計 | 232kcal |
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高菜のおにぎり
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「高菜のおにぎり」のカロリー：179kcal
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お皿の直径は、約24cmです。
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上の写真の「高菜のおにぎり」に使用された食品のカロリーです。
| 食品名 |
グラム数 |
カロリー |
| ごはん | 100g | 168kcal |
| 高菜漬 | 15g | 5kcal |
| ごま | 0.6g | 4kcal |
| しらす干し | 2g | 2kcal |
| 合計 | 179kcal |
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鳥五目おにぎり
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「鳥五目おにぎり」のカロリー：193kcal
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お皿の直径は、約24cmです。
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上の写真の「鳥五目おにぎり」に使用された食品のカロリーです。
| 食品名 |
グラム数 |
カロリー |
| ごはん | 84g | 141kcal |
| 鶏もも肉 | 10g | 20kcal |
| 油揚げ | 3g | 12kcal |
| みりん | 2g | 5kcal |
| ごぼう | 6g | 3kcal |
| 焼きのり0.5枚 | 1.5g | 3kcal |
| 昆布だし | 60g | 2kcal |
| 日本酒 | 2g | 2kcal |
| しょうゆ | 3g | 2kcal |
| にんじん | 4g | 2kcal |
| 干ししいたけ | 0.8g | 1kcal |
| こんにゃく | 6g | 0kcal |
| 合計 | 193kcal |
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詳しくは、、
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摂取した料理や
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関連項目
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寿司
ちらし寿司
いなり寿司
太巻き寿司
牛丼
親子丼
うな丼
天丼
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