おしるこ(ぜんざい)のカロリー-簡単!栄養andカロリー計算
おしるこ(ぜんざい)のカロリー (by 簡単!栄養andカロリー計算)

おしるこ(ぜんざい)のカロリー

: (1人分) 214kcal
 

お皿の直径は、約24cmです。

 おしるこ(ぜんざい)のカロリー明細

 上の写真のおしるこ(ぜんざい)に使用された食品のカロリーです。
食品名 グラム数 カロリー
あんこ(つぶしあん)50g122kcal
白玉粉25g92kcal
しお0.1g0kcal
合計214kcal


 上記以外に、おしるこ(ぜんざい)によく使われる食品の分量とカロリーは下記です。
食品名 グラム数 カロリー
もち50g118kcal
あずき(乾)30g102kcal
あんこ(こしあん)65g101kcal
さとう(上白)10g38kcal

 詳しくは、、
   簡単!栄養andカロリー計算 で食品の分量を入力すると、 摂取した料理や
  食品のカロリーと栄養価を、調べる事ができます。

 外食のぜんざいのカロリー

 レシピによる違いもありますので、外食のぜんざいのカロリーを参考に
 記述します。
店・社名 商品名 1個のカロリー
大戸屋十勝あずきの白玉ぜんざい280kcal
とんでん栗ぜんざい390kcal
井村屋カップ冷やしぜんざい(白玉入り)210g298kcal
ココス白玉クリームぜんざい323kcal
 以上は、2008年8月に各社のHPで調べました。

 最新の情報は、各社の成分表示のページでご確認下さい。

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