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お茶漬けのカロリー明細
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上の写真のお茶漬けに使用された食材のカロリーです。
| 食品名 |
グラム数 |
カロリー |
| ごはん | 140g | 235kcal |
| 塩さけ | 20g | 40kcal |
| 日本茶 | 200g | 4kcal |
| ねりわさび | 1g | 3kcal |
| 焼きのり | 0.3g | 1kcal |
| 合計 | 282kcal |
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上記以外に、お茶漬けによく使われる食材の分量とカロリーは下記です。
| 食品名 |
グラム数 |
カロリー |
| うなぎのかば焼 | 25g | 73kcal |
| あなご | 25g | 49kcal |
| たい | 25g | 49kcal |
| たらこ | 20g | 28kcal |
| めんたいこ | 20g | 25kcal |
| 昆布のつくだ煮 | 20g | 17kcal |
| うめ干し | 20g | 7kcal |
| ごま | 0.4g | 2kcal |
| あさつき | 2g | 1kcal |
| ゆずの皮 | 0.3g | 0kcal |
| 糸みつば | 1g | 0kcal |
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詳しくは、、
簡単！栄養andカロリー計算 で食品の分量を入力すると、
摂取した料理や
食品のカロリーと栄養価を、調べる事ができます。
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市販品の顆粒状のお茶漬けのカロリー
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梅茶漬け、１食分
重さ：約6g カロリー：約11kcal
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鮭茶漬け、１食分
重さ：約6g カロリー：約13kcal
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海苔茶漬け、１食分
重さ：約7g カロリー：約16kcal
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顆粒状のお茶漬けのデータは、
食品成分表にはありません。
管理人の購入した商品の成分値を
参考にしています。
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使用したスケール(1g計)のサイズは、D201×W146mm です。
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関連項目
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丼
うな丼
カツ丼
牛丼
天丼
親子丼
玉子丼
雑炊
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