ピザのカロリー-簡単！栄養andカロリー計算
ピザのカロリー (by 簡単！栄養andカロリー計算)
ピザのカロリー：606kcal
　

お皿の直径は、約24cmです。
　ピザのカロリー明細

　上の写真のピザに使用された食材のカロリーです。
食品名 グラム数 カロリー
ピザクラスト100g268kcal
チーズ(プロセス)75g254kcal
サラミ10g50kcal
トマトソース35g15kcal
たまねぎ30g11kcal
トマト30g6kcal
ピーマン7g2kcal
合計606kcal

　上記の食品成分表のトマトソースは、100g中脂質が0.2gです。
　オイリーなトマトソースを使用した場合、カロリーはもっと高くなります。
　(油は1g＝約9kcalです)

　上記以外に、ピザによく使われる食材の分量とカロリーは下記です。
食品名 グラム数 カロリー
オイルサーディン20g72kcal
マヨネーズ10g70kcal
ウインナーソーセージ20g64kcal
生ハム(長期熟成)20g54kcal
ベーコン10g41kcal
ロースハム20g39kcal
ゆでたまご0.5個25g38kcal
オリーブ油3g28kcal
芝えび30g25kcal
ピザソース35g24kcal
かに缶30g22kcal
じゃがいも30g22kcal
ホールコーン缶20g16kcal
いか15g13kcal
にんにく10g13kcal
トマト40g8kcal
マッシュルーム(缶)20g3kcal
バジル4枚1g0kcal
チリペッパーソース1g1kcal

　詳しくは、、
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　　食品のカロリーと栄養価を、調べる事ができます。
　関連項目
　グラタン 　ホットケーキ 　パスタ
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