レバニラ炒めのカロリー-簡単！栄養andカロリー計算

レバニラ炒めのカロリーは、(１人分) 283kcalです。


お皿の直径は、約24cmです。
レバニラ炒めのカロリー明細
上の写真のレバニラ炒めに使用された食品のカロリーです。
食品名 グラム数 カロリー
豚レバー100g128kcal
サラダ油10g92kcal
さとう4g15kcal
もやし100g14kcal
ごま油1g9kcal
しょうゆ12g9kcal
日本酒6g6kcal
にら25g5kcal
にんにく3g4kcal
しょうが2g1kcal
しお0.6g0kcal
合計283kcal
上記以外に、レバニラ炒めによく使われる食品の分量とカロリーは下記です。
食品名 グラム数 カロリー
牛レバー100g132kcal
にんじん40g16kcal
キャベツ50g12kcal
はくさい50g7kcal
詳しくは、簡単！栄養andカロリー計算で食品の分量を入力すると、
摂取した料理や食品のカロリーと栄養価を、調べる事ができます。
外食のレバニラ炒めのカロリー
量やレシピによる違いもありますので、外食のレバニラ炒めのカロリーを参考に記述します。
店・社名 商品名 １個のカロリー
オリジン弁当 レバニラ 221kcal
以上は、2008年8月に各社のHPで調べました。最新の情報は、各社の成分表示のページでご確認下さい。

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