「山菜そば」のカロリー-簡単！栄養andカロリー計算
「山菜そば」のカロリー (by 簡単！栄養andカロリー計算)
「山菜そば」のカロリー：392kcal
　

左の皿の直径は、約24cmです。
　「山菜そば」のカロリー明細

　上の写真の「山菜そば」に使用された食材のカロリーです。
食品名 グラム数 カロリー
そば(ゆで)1玉220g290kcal
みりん27g61kcal
しょうゆ30g21kcal
かつおだし350g11kcal
わらび20g3kcal
ながねぎ8g2kcal
たけのこ7g2kcal
ぜんまい6g1kcal
合計392kcal


　上記以外に、「山菜そば」によく使われる食材の分量とカロリーは下記です。
食品名 グラム数 カロリー
めんつゆ(ストレート)70g31kcal
かまぼこ10g10kcal
なると10g8kcal
ほうれん草(ゆで)15g4kcal
しめじ15g3kcal
きくらげ2個0.5g1kcal
なめこ5g1kcal
わかめ(塩蔵)5g1kcal
こねぎ2g1kcal
しいたけ1g0kcal

　詳しくは、、
　　 簡単！栄養andカロリー計算 で食品の分量を入力すると、 摂取した料理や
　　食品のカロリーと栄養価を、調べる事ができます。
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　関連項目
　ざるそば
　きつねそば
　たぬきそば
　とろろそば
　かけそば
　たまごそば
　鴨そば
　わかめそば
　天ぷらそば
　かき揚げそば
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