塩ラーメンのカロリー-簡単！栄養andカロリー計算

塩ラーメンのカロリー

 ： (１杯) 483kcal
　

左のお皿の直径は、約24cmです。
　塩ラーメンのカロリー明細

　上の写真の塩ラーメンに使用された食品のカロリーです。
食品名 グラム数 カロリー
中華めん(生)120g337kcal
ラード(=豚脂)5g47kcal
ゆでたまご0.5個25g38kcal
チャーシュー(もも肉)20g34kcal
中華だし300g9kcal
もやし(ゆで)50g6kcal
ながねぎ10g3kcal
しょうゆ3.5g2kcal
しなちく10g2kcal
ごま油0.2g2kcal
焼きのり0.25枚0.8g1kcal
さとう0.3g1kcal
しお2.1g0kcal
合計483kcal


　上記以外に、塩ラーメンによく使われる食品の分量とカロリーは下記です。
食品名 グラム数 カロリー
バター15g112kcal
ホールコーン缶30g25kcal
とりがらスープ300g21kcal
ごま2g12kcal
ラー油1g9kcal
にんにく5g7kcal
わかめ(塩蔵)10g1kcal

　詳しくは、、
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　関連する食品・料理のカロリー
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