白身魚のフライのカロリー-簡単！栄養andカロリー計算
白身魚のフライのカロリー (by 簡単！栄養andカロリー計算)
白身魚のフライのカロリー：291kcal
　

お皿の直径は、約24cmです。
　白身魚のフライのカロリー明細

　上の写真の白身魚のフライに使用された食材のカロリーです。
食品名 グラム数 カロリー
サラダ油15g138kcal
たら80g62kcal
とんかつソース30g40kcal
パン粉8g30kcal
たまご9g14kcal
小麦粉2g7kcal
こしょう0.1g0kcal
しお0.1g0kcal
合計291kcal


　上記以外に、白身魚のフライによく使われる食材の分量とカロリーは下記です。
食品名 グラム数 カロリー
ウスターソース30g35kcal
レモン果汁2g1kcal

　詳しくは、、
　　 簡単！栄養andカロリー計算 で食品の分量を入力すると、 摂取した料理や
　　食品のカロリーと栄養価を、調べる事ができます。
　スポンサードリンク

　

　関連項目
　とんかつ
　ひれかつ
　串かつ
　カキフライ
　コロッケ
一覧表へ　　
WEB上で、あなたの摂取した栄養とカロリーを計算します。
簡単！栄養andカロリー計算　 Copyright(C) miwa-mi All Rights Reserved.