寿司のカロリー-簡単!栄養andカロリー計算

寿司のカロリー

 1人分:624kcal
 


 寿司のカロリー明細

 上の写真の寿司に使用された食品のカロリーです。
食品名 グラム数 カロリー
ごはん200g336kcal
まぐろ(脂身)15g52kcal
はまち16g41kcal
キングサーモン16g32kcal
砂糖(寿司飯)7.3g28kcal
いくら10g27kcal
たい12g23kcal
まぐろ(赤身)15g19kcal
数の子17g15kcal
ほたて13g13kcal
ねりわさび4g11kcal
甘えび10g9kcal
いか7g6kcal
20.2g5kcal
しょうゆ7g5kcal
がり4g2kcal
焼きのり0.3g1kcal
しお1.4g0kcal
合計624kcal


 上記以外に、寿司によく使われる食品の分量とカロリーは下記です。
食品名 グラム数 カロリー
うなぎ(かば焼)16g47kcal
さんま15g47kcal
いわし15g33kcal
さば15g30kcal
厚焼き玉子20g30kcal
あなご15g29kcal
このしろ(甘酢漬)15g29kcal
かつお(秋獲り)15g25kcal
めかじき15g21kcal
紅鮭15g21kcal
かんぱち15g19kcal
あじ15g18kcal
まぐろ(びんなが)15g18kcal
かつお(春獲り)15g17kcal
まぐろ(めばち)15g16kcal
まぐろ(きはだ)15g16kcal
たこ15g15kcal
たらこ10g14kcal
めんたいこ10g13kcal
ひらめ10g12kcal
ばいがい14g12kcal
たらばがに15g12kcal
しらうお15g12kcal
大正えび12g11kcal
あわび15g11kcal
かにかまぼこ12g11kcal
ずわいがに15g10kcal
たいらがい10g10kcal
うに8g10kcal
つぶがい10g9kcal
みる貝10g8kcal
かわはぎ10g8kcal
ほっき貝10g7kcal
あおやぎ10g6kcal
あかがい8g6kcal
とりがい6g5kcal
しゃこ5g5kcal

 詳しくは、、
   簡単!栄養andカロリー計算 で食品の分量を入力すると、 摂取した料理や
  食品のカロリーと栄養価を、調べる事ができます。

 他の寿司を計算しました。
   

 上の写真の寿司に使用された食品のカロリーです。
食品名 グラム数 カロリー
ごはん200g336kcal
まぐろ(脂身)15g52kcal
あなご23g45kcal
さとう7.3g28kcal
いくら10g27kcal
まぐろ(赤身)15g19kcal
ねりわさび4g11kcal
うに8g10kcal
甘えび10g9kcal
つぶがい10g9kcal
いか8g7kcal
ずわいがに9g6kcal
とりがい6g5kcal
20.2g5kcal
しょうゆ7g5kcal
がり4g2kcal
焼きのり0.6g1kcal
きゅうり1g0kcal
しお1.4g0kcal
合計575kcal


スーパーの寿司盛り合わせ
カロリー表記:464kcal
スーパーの助六寿司
カロリー表記:448kcal


 関連する食品・料理のカロリー
 ちらし  いなり  太巻  納豆巻  おにぎり  味噌汁  豚汁  けんちん汁  雑煮

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