「たこ焼き」のカロリー-簡単!栄養andカロリー計算
「たこ焼き」のカロリー (by 簡単!栄養andカロリー計算)

たこ焼きのカロリー

: (中1個) 32kcal (大1個) 54kcal
 
中位のたこ焼き一個20g+ソース2g
重さ:22g カロリー:32kcal
大きなたこ焼き一個。左の1.7倍で、
重さ:37g カロリー:54kcal
 「たこ焼き」のカロリー明細

 上の左側の写真の「たこ焼き」に使用された食品のカロリーです。
食品名 グラム数 カロリー
小麦粉4g15kcal
たこ5g5kcal
たまご3g5kcal
とんかつソース2g3kcal
牛乳2g2kcal
サラダ油0.1g1kcal
かつおの削り節0.2g1kcal
かつおだし16g0kcal
さとう0.1g0kcal
しょうゆ0.4g0kcal
ながねぎ0.75g0kcal
紅しょうが0.5g0kcal
あおのり(乾)0.05g0kcal
しお0.07g0kcal
合計32kcal
 ※小数点以下のカロリーは四捨五入して表示しています。

 上記以外に、「たこ焼き」によく使われる食品の分量とカロリーは下記です。
食品名 グラム数 カロリー
マヨネーズ1g7kcal
天かす0.2g1kcal
キャベツ0.5g0kcal

 詳しくは、、
   簡単!栄養andカロリー計算 で食品の分量を入力すると、 摂取した料理や
  食品のカロリーと栄養価を、調べる事ができます。

 外食・市販品のたこ焼きのカロリー

 量やレシピによる違いもありますので、外食・市販品のたこ焼き1個のカロリーを
 参考に記述します。
店・社名 商品名 1個のカロリー
かっぱ寿司たこやき65kcal
ローソン揚げたこ焼43kcal
日清食品冷凍だからおいしい たこ焼 1個20g30kcal
加ト吉たこ焼 1個20g33kcal
加ト吉ごっつ旨い大粒たこ焼 1個39g50kcal
ニッスイたこ焼き 25個/50個 1個(20g)あたり32kcal
ニッスイたこ焼き 6個入り 1個34gあたり56kcal
セブンプレミアムたこ焼き 6個入り 1個20gあたり28kcal
フレックねぎ入りたこ焼き 1個21.5gあたり27kcal
 以上は、2008年8月に各社のHPで調べました。

 最新の情報は、各社の成分表示のページでご確認下さい。

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